スポーツインソール、ランニングシューズに標準装備されているものは、デジタル製品の充電器のように抜き差しすることもできませんし、パソコンのマウスのように屋外で毎日目にしたり触ったりすることもできないので、基本的に誰からも無視されます。しかし、足にとって一生ものであるインソールの重要性は本当に高く、ランニング時の足の感覚に大きく影響します。私たちが普段目にするインソールのほとんどはウォーキングのみに適しており、ランニングには適していません。
原因は2つあり、1つ目は足の形に合わずサイズだけが合うこと、2つ目は靴の形が合っていないことです。このようなインソールを履いて走ると、インソールが靴の中でうねってしまう可能性があります。
という特徴は、スポーツインソール次のものが必要です:
1) サイズは適切です。購入して自分で改造してください。サイズ変更が必要な場合は、ある程度の妥当性は無いと考えられます。
２）足の形にフィットします。足の位置に応じてさまざまなデザインがあります。
3) 通気性が良い。走ることはもちろん、水の上を歩くことも不快です。
4) ある程度の摩擦があります。靴の中で足が滑るのを防ぎ、スポーツによる怪我の可能性を軽減します。
5) 一定のバッファーがあります。とはいえ、スポーツインソール 非常に薄いですが、クッション性において一定の役割を果たし、足の感覚を改善します。これはインソール素材の密度と厚さに関係します。
